Ce cours expérimental explore les principaux muscles et articulations du corps et leur relation avec la pratique du yoga. Grâce à l’observation, à des exercices pratiques et à la pratique d’asanas spécifiques, vous apprendrez l’emplacement et la fonction des régions anatomiques clés du corps et comprendrez leur lien avec la pratique de l’asana.
Ce cours vous permettra de mieux comprendre comment pratiquer les asanas en toute sécurité et de se concentrer sur des muscles et des déséquilibres musculaires / articulaires spécifiques dans vos pratiques et celles de vos étudiants. Les stress et blessures courants pour chaque partie du corps sont abordés: y compris le bas du dos, l’articulation sacro-iliaque, la hanche, le genou, le pied, l’épaule, le poignet, le coude et le cou.
Vous apprendrez des directives générales sur la façon d’appliquer un asana à des fins thérapeutiques pour des blessures spécifiques, ainsi que des notions de base pour évaluer un élève afin de déterminer les causes de la douleur, des modifications (apporter un soutien et une protection appropriés) pour optimiser la guérison et le renforcement un programme de yoga pour rééquilibrer le corps grâce à la pratique du yoga.
La relation du pranayama et de la méditation avec les autres systèmes du corps est explorée et pratiquée. Chaque jour du programme, vous mettez en pratique les connaissances acquises dans une pratique expérientielle.
Dates et heures – du vendredi 25 octobre au lundi 28 octobre:
Vendredi de 18h à 21h
Samedi – 10h à 19h
Dimanche de 10h à 19h
Lundi – 10h à 16h
Durée totale de la formation: 24 heures
Coût: 595,00 $ par personne.
Les inscriptions se terminent le vendredi 18 octobre 2013 à 17h00. Les frais incluent la formation, la documentation et un forfait de 5 classes valable un an. Les remboursements (moins des frais d’administration de 150 $) sont disponibles jusqu’au 18 octobre 2013. Aucun remboursement après le début du cours.
Les étudiants doivent avoir au moins une année d’expérience de la pratique du yoga régulièrement. Une certification préalable pour enseigner le yoga n’est pas une condition préalable à ce cours. Pour 200 professeurs de yoga certifiés, les crédits de cette formation peuvent être utilisés pour une certification de 500 heures et sont éligibles pour les formations continues avec Yoga Alliance.
Inscription minimum: 15 étudiants.
Inscription maximale: 35 étudiants.
Remarque: veuillez apporter vos propres accessoires (un traversin, 1 sangles de yoga, 1 bloc, 1 couverture) et un oreiller pour les yeux, si vous en avez. Certains accessoires sont fournis dans le centre pour emprunter.
